Гейнер для набора массы Optimum Nutrition Serious Mass (5,4 кг vanilla Оптимум нутришн сириус масс ваниль

Serious Mass – сила, масса, выносливость Serious Mass – это высококачественный гейнер, который включает в себя в оптимальной пропорции белки, микро/макро элементы и углеводы, производится компанией Optimum Nutrition. Serious Mass прекрасно выполняет функции предтренировочной добавки, которая благодаря значительному содержанию простых и сложных углеводов даст Вам заряд бодрости на всю тренировку. Если Вы нуждаетесь в наборе качественной мышечной массы, то эта добавка именно для Вас. Каждая порция Serious Mass содержит 1250 калорий, при этом большая часть из них приходится на углеводы, хотя в составе также присутствуют белки и жиры. Содержащиеся в продукте добавки креатина, глютамина и холина позволят Вам тренироваться более мощно, а разветвленный витаминно-минеральный комплекс обеспечит Вас крепким иммунитетом и здоровьем. Serious Mass обеспечит Вас необходимым количеством качественных углеводов, что позволит Вам быстро нарастить мышечную массу. Эта спортивная добавка содержит 50 гр. белков, а также 252 гр. углеводов разной сложности, среди которых и такая действенная добавка как кристаллическая фруктоза. Как и вся линейка продуктов Optimum Nutrition, Serious Mass быстро растворяется в жидкости и имеет потрясающий вкус. Содержание элементов в одной порции (2 мерные ложки – приблизительно 334 г) Всего калорий 1250 Всего жиров 4.5г Калории (жиры) 40 Всего углеводов 252г Всего белков 50г Сахар 40г Витамин E 30I.U. Витамин C 60мг Рибофлавин 5мг Витамин D 200I.U Витамин B6 5мг Биотин 300мкг Тиамин 5мг Витамин B12 20мкг Ниацин 50мг Пантотеновая кислота 100мг Фолиевая кислота 400мкг Насыщенные жиры 3г Холестерин 75мг Марганец 10мг Цинк 200мкг Кальций 730мг Калий 1230мг Железо 6мг Натрий 600мг Иод 75мкг Медь 1мг Магний 186мг Молибден 150мкг Хром 600мкг Цинк 30мг PABA (пара-аминобензойная кислота) 5мг Инозитол 250мг Холин 250мг L-глутамин 500мг Креатин моногидрат 1г Рекомендации по употреблению Среди главных рекомендаций можно выделить следующие: 1. Размеры и количество порций. Лучший эффект достигается если принимать добавку не меньше трех раз в сутки (размер порции – 2-е ложки): прием Serious Mass утром (вместе с завтраком) даст Вам необходимый заряд бодрости и энергии и наполнит мышцы углеводами; прием днем (между приемами пищи) позволит быстро восполнить потери энергии, а мышцам достичь нужного тонуса; прием вечером (за ужином) обеспечит организму запас углеводов и белков на всю ночь, на протяжении которой, как известно мышцы подвержены катаболическим процессам. Коктейль с Serious Mass можно готовить на основе воды, молока или другого употребляемого Вами напитка или сока. Для этого нужно размешать две мерные ложки порошка в 3-х стаканах жидкости. При этом нужно добиться полнейшего растворения порошка. Также можно добавить лед, все зависит от Ваших вкусов и предпочтений. 2. Рекомендуемое употребление Optimum Nutrition Serious Mass в зависимости от массы тела: если Ваш вес до 78 кг - 1 мерная ложка 3-и раза в течение дня; если Ваш вес 78-100 кг - 1-1,5 ложки 3-и раза в течение дня; если Ваш вес больше 100 кг – 2-е мерные ложки 3-и раза в течение дня.