Витамин В1, также известный как Тиамин, - это водорастворимый витамин, который достаточно быстро вымывается из организма. Именно поэтому так важно пополнять его запасы. Витамин В1 является мощным детоксикатором организма, а также положительно влияет на работу мозга и нервной системы.
Как это работает?
Витамин В-1 (тиамин) нужен для метаболизма углеводов, некоторых аминокислот и белков. Он помогает в производстве нейротрансмиттера ацетилхолина, который, в свою очередь, отвечает за правильную работу сердечно- сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Благодаря этому тиамин выступает детоксикатором как алкоголя, так и молочной кислоты (побочный продукт напряженных упражнений). Этот важный витамин также способен улучшить работу мозга, усилить память и нормализовать эмоциональный фон.
