Ухудшение сна памяти депрессии L Фенилаланин

L- Фенилаланин 60 таблеток

Применяется при стрессовых ситуациях, депрессиях, других нарушениях нервной системы 

L-Фенилаланин – незаменимая аминокислота, которая поступает в наш организм с пищей и специальными добавками. Роль данной аминокислоты для нашей нервной системы очень велика, поэтому ее недостаток в организме может привести к ухудшению настроения, нарушениям памяти, снижению когнитивных способностей.

Показания:

- Любые нарушения нервной системы.

· Синдром хронической усталости.

· Депрессия .

· Расстройства внимания и/или гиперактивность.

· Алкоголизм.

· Ожирение.

· Артрит.

· Предменструальный синдром.

· Мигрень .

· Зависимости (от кофеина, алкоголя, наркотические).

· Витилиго.

· Хроническая боль (в том числе при онкологических заболеваниях).

· Болезнь Паркинсона .

· Витилиго.

· Проблемы с памятью, учебой и усвоением информации.

· Занятия спортом.

· Высокие нагрузки, стрессы.

· Перенесенные травмы.

· Гипотиреоз.

· Сахарный диабет 2 типа.

Суточная потребность организма в фенилаланине

Суточная норма потребления фенилаланина составляет 2 - 4 грамма в сутки. Стоит учесть и то, что в зависимости от возраста, образа жизни, общего состояния здоровья и многих других факторов, суточная потребность организма в данной аминокислоте может изменяться. Таким образом, для каждого человека точную дозировку должен установить специалист, чтобы избежать недостатка или избытка фенилаланина в организме.

Как правильно принимать L-фенилаланин

Для людей, которые ведут активный образ жизни и подвергаются тяжелым физическим нагрузкам суточная норма фенилаланина должна составлять 500-1500мг. Лучше всего начать прием с меньшей дозы, постепенно увеличивая ее.

Употреблять добавку необходимо в промежутках между приемом пищи. Настоятельно не рекомендуется принимать вещество одновременно с антидепрессантами.

Последствия недостатка фенилаланина в организме

Недостаток фенилаланина в нашем организме может привести к нервным расстройствам (депрессия), потере мышечной массы, резкому похудению, серьезным гормональным сбоям, нарушению работы щитовидной железы и надпочечников, понижением умственной способности. Негативно это сказывается и на состоянии волос, ногтей и кожи.

Последствия избытка фенилаланина в организме

Избыток фенилаланина в организме человека проявляется такими симптомами как: нарушение работы ЦНС, плохое настроение, расстройство сна, головная боль, раздражительность, снижение умственной активности. Поэтому нужно позаботиться о своем здоровье, правильно питаться и не допускать нежелательных последствий от употребления L-фенилаланина в избыточных дозах и тем самым получать только пользу для своего организма.

L-фенилаланин для спортсменов и фитнеса

L-фенилаланин популярен среди спортсменов, поскольку выполняет множество полезных функций. Он имеет способность преобразовываться в нейромедиатор дофамин – это химический элемент, присутствующий в головном мозге человека и положительно влияет на работу почек, а также отвечает за хорошее самочувствие и настроение. Дофамин входит в состав большинства жиросжигателей.

Действует л-фенилаланин следующим образом:

· укрепляет связки и сухожилия;

· повышает умственные способности;

· активирует метаболизм;

· способствует выработке дофамина;

· восстанавливает нормальную пигментацию кожи;

· подавляет аппетит.

Противопоказания и вред фенилаланина

Аминокислота фенилаланин противопоказана при беременности, индивидуальной непереносимости, в период грудного вскармливания, больным фенилкетонурией. Его также не следует применять одновременно с антидепрессантами (ингибиторы МАО) и людям с повышенным артериальным давлением.

Применять по 2 таблетки 2 раза в день или по уазанию врача