Погіршення сну пам’яті депресії L Фенілаланін

L-фенілаланін 60 таблеток

Використовується при стресових ситуаціях, депресіях, інших порушеннях нервової системи.

L-фенілаланін - незамінна амінокислота, яка потрапляє в наш організм з їжею і спеціальними добавками.Роль цієї амінокислоти для нашої нервової системи дуже велика, тому її дефіцит в організмі може призвести до погіршення настрою, порушень пам’яті, зниження когнітивних здібностей.

Показати :

- будь-які порушення нервової системи.

· Синдром хронічної втоми.

· депресія .

· Порушення уваги та/або гіперактивності.

· Алкоголізм

· Ожиріння .

· Артрит

· Предменструальний синдром.

· мігрень .

· Залежності (від кофеїну, алкоголю, наркотиків).

· Вітіліго

· Хронічна біль (в тому числі при онкологічних захворюваннях).

Хвороба Паркінсона.

· Вітіліго

· Проблеми з пам'яттю, навчанням та усвідомленням інформації.

· заняття спортом.

· Високі навантаження, стрес.

· перенесені травми.

· Гіпотиреоз

· цукровий діабет 2 типу.

Щоденна потреба організму в фенілаланініні

Щоденна норма споживання фенілаланіну становить 2 - 4 грами на добу.Варто враховувати і те, що залежно від віку, способу життя, загального стану здоров'я та багатьох інших факторів, щоденна потреба організму в даній амінокислоті може змінюватися.Таким чином, для кожної людини точну дозування повинен встановити спеціаліст, щоб уникнути дефіциту або надлишку фенілаланіну в організмі.

Як правильно приймати L-фенілаланін

Для людей, які ведуть активний спосіб життя і піддаються важкому фізичному навантаженню, щоденна норма фенілаланіну повинна становити 500-1500 мг.Найкраще починати прийом з меншою дозою, поступово збільшуючи її.

Вживати добавку необхідно в інтервалі між прийомом їжі.Строго не рекомендується приймати речовину одночасно з антидепресантами.

Недостатність фенілаланіну в організмі

Недостатність фенілаланіну в нашому організмі може призвести до нервових розладів (депресії), втрати м’язової маси, різкого втрати ваги, серйозних гормональних збоїв, порушення роботи щитовидної залози і надпочечників, зниженням розумової здатності.Негативно це впливає і на стан волосся, нігтів і шкіри.

Вплив надлишку фенілаланіну в організмі

Надлишок фенілаланіну в організмі людини проявляється такими симптомами, як: порушення роботи ЦНС, погане настрій, порушення сну, головний біль, роздратування, зниження розумової активності.Тому потрібно піклуватися про своє здоров'я, правильно харчуватися і не допускати неприємних наслідків від вживання L-фенілаланіну в надмірних дозах і таким чином отримувати тільки користь для свого організму.

L-фенілаланін для спортсменів і фітнес

L-фенілаланін популярний серед спортсменів, оскільки виконує безліч корисних функцій.Він має здатність перетворюватися в нейромедіатор дофамін - це хімічний елемент, присутній в головному мозку людини і позитивно впливає на роботу нирок, а також відповідає за хороше благополуччя і настрій.Дофамін входить до складу більшості жироспоживувачів.

Л-фенілаланін діє наступним чином:

· зміцнює зв'язки і сухожилі;

• підвищує розумові здібності;

• активує метаболізм;

• сприяє виробленню дофаміну;

• відновлює нормальну пігментацію шкіри;

• пригнічує апетит.

Протипоказання і шкода фенілаланіну

Амінокислота фенілаланін протипоказана під час вагітності, індивідуальної непереносимості, в період грудного вигодовування, хворим на фенілкетонурію.Він також не повинен застосовуватися одночасно з антидепресантами (інгібіторами МАО) і людьми з підвищеним артеріальним тиском.

Приймати по 2 таблетки 2 рази на день або за консультацією лікаря