Витамин D3 способствует усвоению кальция, магния и фосфора, предотвращая хрупкость костей и заболевания суставов; укрепляет иммунитет, поддерживает работу нервной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем организма. Витамин D3 синтезируется в клетках кожи человека под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому его дефицит наиболее часто встречается у жителей средних и северных широт.
Витамин D3 также необходим:
детям и подросткам;
людям пожилого возраста;
беременным и кормящим женщинам, а также семьям, планирующим беременность;
людям, склонным к частым простудным заболеваниям;
склонным к переломам;
тем, которые имеют лишний вес;
тем, кто быстро устает, склонен к апатии и депрессиям;
при нарушениях обмена веществ, работы ЖКТ;
тем, кто имеет смуглую кожу.
Основная задача витамина D - минерализация костной ткани и стимуляция нормального развития костей и связок опорно-двигательного аппарата за счет регуляции обмена кальция, фосфора и магния.
