Комплект 4 в 1 Екстремальна Маса кг Гейнер для набору маси сироватковий білок ваги креатину

Комплект 4 в 1, програма набору м’язової маси «Масса».Готовий рішення для швидкого росту м’язів і набору ваги.

Внутрішньо цього пакету знаходяться 4 пакети з різними спортивними добавками:

Гейнер для набору маси, Креатин для м'язів, комплексний Протеїн для набору ваги, Сировинний протеїн для росту м'язів.

Позитивний ефект від прийому програми «Масса» з'являється саме завдяки синергетичному ефекту поживних речовин програми, тобто завдяки посиленню однією доповненням дії іншої.

В подарунок План харчування!

План виглядає як флаєр з щоденним меню, складається з їжі та спортивних добавок.Зараз план розрахований на спортсмена вагою 100 кг з середнім рівнем фізичної активності.

1) Комплексний Протеїн Прогресивна формула 330 г / 11 порцій

У 100 г продукту: Білки 50,0; Жири 13,5; Углеводи 13,5; Енергетична вартість 427 ккал / 1790 кДж;

Базовий білковий додаток підвищеної калорійності, для споживання між основними прийомами їжі, в період інтенсивного набору маси.Він містить молочні та рослинні білки, які, поглинаючись рівномірно, підтримують постійний підвищений рівень амінокислот, що необхідне для повноцінного анаболізму і швидкого росту м’язів.

День тренувань: приймати 1 коктейль на другий сніданок.

День відпочинку: вживати 2 коктейлі між основними прийомами їжі

2) Сировинний протеїн ProtEX 50 102 г / 3 порції

У 100 г продукту: Білки 50,0; Жири 4; Углеводи 37; Енергетична вартість 384 ккал / 1608 кДж;

Протех 50, це швидкий сироватковий білок - добавка No 1 для всіх спортсменів бодібілдингу.У цьому випадку коктейль використовується перед тренуванням для насичення організму вільними амінокислотами з розвіленою ланцюгом ВСАА.Саме ці амінокислоти запобігають руйнуванню м’язів під час тренування, і виконують антикатаболічну функцію.

День тренування: приймати 1 коктейль за півгодини до тренування.

3) Креатин для м'язів Creatine monohydrate 15 г / 3 порції

В 100 г продукту: 100% креатин монохидрат

Прийом креатину перед тренуванням насичує мітохондрії м’язових клітин чистим енергією АТФ.Ця енергія використовується організмом для підвищення робочої здатності і витривалості.Креатин віддаляє момент м’язового виснаження, стимулює синтез нових м’язових клітин, збільшує їх обсяг і, таким чином, обсяг м’язів, поліпшує силові показники і сприяє перетворення молочної кислоти в глікоген.

День тренування: приймати 1 чайну ложку (5 г) перед тренуванням.

4) Гейнер для маси 3000 максимум 560 г / 7 порцій

У 100 г продукту: Білки 16; Жири 11; Углеводи 63; Енергетична вартість 415 ккал/1738 кДж;

Використовуйте цей продукт відразу після навантаження для відновлення основного тренувального палива – глікогену.Нарешті накопичення енергії прискориться на 60% саме завдяки дисахаридам цього гейнера.І вже через годину, організм почне відновлення зруйнованих м’язових клітин за допомогою амінокислот молочного білка, що міститься в 3000 максимум.

День тренувань: приймати 1 коктейль протягом півгодини після тренувань.

День відпочинку: вживати 1 коктейль між основними прийомами їжі

Правильне харчування, високопротеїнова і високоуглеводна дієта, заняття з залізом в тренажерній залі, а також регулярний прийом продуктів спортивного харчування програми набору м’язової маси, допоможуть Вам:

1) Зберегти м'язову масу

2) підвищити силу і витривалість

3) зменшити міцність м'язів

4) прискорити відновлення м'язів і енергії після тренування