Магнитное Меню на неделю Алхимия Здоровья LifeFLUX Правильное Питание А3

Магнитное Меню на неделю Алхимия Здоровья LifeFLUX Методика Правильного Питания А3 Куда мы подходим минимум 2 раза в день и частенько любим поглядывать? На холодильник) Так почему не сделать его нашим семейным помощником не только в хранении еды, но и в планировании своего меню) Меню Алхимия Здоровья поможет: Распределить свой рацион на неделю Напомнить о каждодневных задачах или приеме витаминов (лекарств) Подсказать правильное питание, чтобы быть здоровым Запланировать покупки Запланировать блюда или записать новый рецепт Контролировать свой вес Напоминать о каждодневной норме выпитой теплой воды С помощью собственных практик и тренингов мы разработали общую систему правильного питания. Конечно, у каждого есть свои нюансы и для этого нужны профессиональные диетологи. Но общие рекомендации этого меню подойдут каждому. Меню Алхимия Здоровья достаточно лояльное и разработано больше для людей с нормальным весом и тех, кто хочет быть здоровым. Вы можете самостоятельно запланировать время завтрака, обеда и ужина. А также при необходимости прописать между ними время для перекуса. Если перекуси один - заполняйте всю клетку, если два - можно писать через черту. Поскольку одна из главных задач правильного питания - это не переедать и выдерживать паузы между приемом пищи. Обычная пища имеет много возбудителей аппетита. Поэтому нам хочется все больше еды. Но когда мы переходим на правильное питание, то становимся менее голодными, реже и меньше едим. Мы приобретаем состояние легкости и многое начинает меняться. Поскольку центр приема и обработки информации - это наш желудок. Главное перебороть себя в первые дни и придерживаться рекомендаций. Также желательно добавить здоровый сон (ложиться в 21.45 спасть и можно просыпаться в 4-6 утра), обливание холодной водой, дыхательные упражнения. И, конечно же, спор. ✔ Магнитная основа - винил (очень плотно держится - не сползает, не отклеивается, крепится к любым магнитным поверхностям) ✔ Поверхность многоразового использования «пиши-стирай» ✔ Формат А3 (297 мм x 420 мм) ✅ Наполнение в стиле LifeFLUX = планирование + правильное питание + саморазвитие Календарь-план на неделю Методика правильного питания Замеры и контроль веса Планирование покупок и блюд (можно записать рецепт нового блюда) Витаминный трекер Напоминание о выпитой норме воды Особенности: - Универсальная методичка правильного питания - Крупные клетки для записи - Дополнительные разделы 🎁 В набор входит: Магнитное меню на неделю Черный и красный маркер с магнитом и теркой (на водной основе!) Маленькая и удобная магнитная губка ❗Важно❗ ❌Планер - Меню - не сгибать, не царапать, не держать близко к сильному теплу ❌Не использовать: спирт, ацетон, перманентные маркеры ✔️Писать маркерами Только на Водной основе ✔️Стирать губкой или влажной салфеткой (если записи довольно старые - лучше влажной салфеткой) ✔️Давать планеру высохнуть перед следующим нанесением маркера (если стирали влажной салфеткой) ✔️Примерно раз в 2-4 недели протирать весь планер влажной салфеткой, чтобы записи не "въедались" Производитель: Украинский бренд LifeFLUX 🇺🇦 Сделано в Украине Это очень полезный подарок каждому: - Нормализация веса - Удобство пользования - Контроль веса, записи покупок и новых рецептов - И главное, даже не так важно есть лишний вес или нет. Это нужно в первую очередь для того, чтобы держать свои показатели в норме и не пугать врачей). Помощник для составления рациона на неделю ждет тебя Всегда рады Вашим заказам и отзывам Желания имеют свойство исполняться Придайте жизни красок)