Тренер для розтягування спини Qmed Back Stretching Support PS

Магазин PerfectStore пропонує: Qmed Back Stretching Support - пристрій для розтягування спини знімає хронічні болі в спині ріє диспропорцію осіння формує природне викривлення спини розвиває гнучкість м'язів рук і спини Здоров'я спини і рівень розслаблення в організмі впливають на наше благополуччя і якість життя.Qmed Back Stretching Support - зручний і простий у використанні засіб для догляду і профілактики, який допомагає розтягнути м'язи лімбічного відділу хребта і зняти біль у спині, викликаний напругою м'язів, надмірним схибленням хребта і його неправильним положенням.Включіть розтягування м’язів спини в свої щоденні корисні звички, щоб отримати максимальну користь від тренажера. Qmed Back Stretching Support допомагає зняти м’язове напруження всього за кілька хвилин і може бути використаний в будь-який час дня.Найкраще розтягувати безпосередньо перед або відразу після будь-якої тривалої активності.Результати індивідуального розтягування можуть відрізнятися залежно від користувачів продукту.У той час як деякі отримують негайний результат, інші можуть зайняти кілька тижнів. Показання: неправильна позиція\легке напруження і біль у м'язах спини не обмежена подвижність лімфатичного відділу хребта Протипоказання Перед застосуванням Qmed Back Stretching Support проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас вже є травми або недоліки в зоні спини або шиї.Тренер протипоказані при таких захворюваннях, як спондиліз, остеопороз, важкий артрит, спондилолістез, пошкодження / тумори хребта і гострих переломів. Попередження Використовуйте опору для розтягування спини Qmed тільки за прямим призначенням. Всякий час використовуйте продукт на плоській кількозкісному поверхні.Використовуйте стійкий килим. Для розслаблення, займіться на тренера в тонкій спортивній одязі, наприклад, футболку. На фото на упаковці показуються різні пози, які можна приймати під час відпочинку. Слідуйте інструкціям, щоб встановити час тренування і рівень підтримки установки висоти планки. Якщо ви відчуваєте дискомфорт під час тренування, наприклад, болі в м'язах або суглобах, припиніть розтягування і зверніться до лікаря. Продукт призначений тільки для домашнього використання. Перед використанням продукту проконсультуйтеся з фізіотерапевтом. Безцінний час для відпочинку Пред використанням продукту слід виконувати тренування наТривалість одноразового заняття на вибраному рівні висоти - 5 хвилин.Рекомендується два сеанси на день, хоча ви можете розслабитися за допомогою Qmed Back Stretching Support до трьох разів на день.Припиніть використовувати тренажер, якщо вам важко розтягуватися протягом 5 хвилин.Виконайте розтяжку тільки там, де вам комфортно, і поступово збільшуйте час розтягування до 5 хвилин. Встаньте на коліна на ковбасі і поціньте широкий край чорної основи продукту собі на коліна. Встаньте широкий край опорної арки в утворену діру на широкому кінці основи біля коліна. Встаньте руки, як показано на фото в інструкції, щоб було легше прикріплювати опорну .Великі пальці опираються на опорну планку, а пальці - під нею. Натисніть на дугу пальцями і уважно вкладіть вузький край опорної планки в контурну діру далі від вас на базі, прикріплюючи планку на висоті рівня 1.Незалежно від вашого фізичного стану, почніть з установки тренажера на 1 рівень.Для багатьох користувачів подальше поглиблення розтягування не потрібно.Однак, як поліпшується ваша гнучкість і позиції, ви можете спробувати відрегулювати опору для розтягування спини Qmed до рівнів 2 і 3, прикріплюючи вузький край планки в центральному положенні на базі (рівень 2) або найближче до вас (рівень 3).Між зміною рівня дуги з 1 на 3 рекомендується перерва не менше півгодини. Підготовка і оформлення Закріпте опорну планку на вибраному рівні і покладіть продукт на ковбас.Більш широкий край продукту повинен належати до основи хребта, щоб планка підтримувала лінбовий відділ спини, а більш вузький край продукту був спрямований в бік голови.Використовуйте продукт в правильному напрямку.Сидіть спиною до виробу і повільно лежіть на ньому, схиляючи коліна.Спробуйте розмістити хребет у центрі блакитної стрічки, яка призначена для зручного обертання і додаткового комфорту.При необхідності можна покласти подушку під голову, щоб вам було комфортно, коли ваша голова не торкається землі при розтягуванні на вироби. Один з ключів до хорошого зняття напруги - розслаблення під час розтягування.Зробіть глибокий вдих, м’яко видихайте і дозвольте вашій вазі тіла взаємодіяти з вашою силою ваги.Ви досягнете більшої розтягування і швидше станете більш розслабленим.Максимально розслабитися.Це буде легше зробити з регулярним використанням Qmed Back Stretching Support. Якщо ви спочатку відчуваєте дискомфорт, це зазвичай просто сигнал ступеня м’язового напруги і тиску в спині, які з часом мають зникнути.Якщо у вас є сумніви, припиніть використання Qmed Back Stretching Support і зверніться до лікаря. 3 рівень розтягування Навчання 1 : положення для початківців в розтягуванні.Стягніть ноги в коліна і покладіть руки уздовж тіла.Максимально розслабитися і дихати нормально.Ця позиція забезпечує найменше розтягування і її найпростіше виконувати спочатку.Ви також можете широко розрізати руки перпендикулярно тілу. Висота в найвищому точці: 5,7 см. Попередження!Якщо ваше тіло потребує більшої розтягування, ви можете перейти до наступного рівня тільки тоді, коли ви відчуваєте повний комфорт на рівні 1. НННННННННННННННННННННННННННННННННННЗ часом це стане легше, і ви зможете повністю випрямити руки і зручно покласти локти на підлогу. Висота в найвищому точці: 9 см. Неврота 3: положення максимальної розтягування тільки для досвідчених користувачів або практикуючих йоги. Ви можете залишити коліна схильніми або повністю розрізати ноги і руки.Ви досягнете максимального розтягування, видаляючи подушку з-під голови.Ви будете інтенсивно розтягувати м’язи спини, плеча, грудей і живота.Не забудьте дозволити своєму тілу максимально розслабитися. Висота в найвищому точці: 11 см Кінець релаксації Слегко поверніться на бік, перш ніж вставати з тренажера.Поступово сидіть і відпочивайте 30 секунд, перш ніж вставати.Очікуйте, поки кровообіг у вашому організмі не заспокоїться, інакше ви можете відчувати головокруження. Після використання протрить продукт вологою м'якою тканиною з м'яким пральним засобом. Спостав Основа: АБС-пластик Опорна арка: поліпропілен ПП Лента: NBR Розмір: 38,5 x 25,4 x 3,0 см. Навантаження: 110 кг